Mindful Yoga

RECONNECT BODY, MIND & HEART

Mindful Yoga

RECONNECT BODY, MIND & HEART

Strong, Happy & in Harmony

Verbinde dich mit dir selbst und entfalte deine innere Kraft.

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Mit Mindful Yoga habe ich mein Herz sprechen lassen und für dich etwas ganz Besonderes geschaffen. Mindful Yoga geht bis in deine Tiefe und verbindet dich wieder mit deinem ganzen Sein. Drei wesentliche Grundpfeiler spielen dabei eine essenzielle Rolle. Sie machen für dich Mindful Yoga zu einem Yogastyle mit Langzeit- und Tiefenwirkung.

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Teste Mindful Yoga und spüre wie sich in dir frische Energie, sanfte Ruhe und tiefe Gelassenheit entfalten.

MINDFUL YOGA

Reconnect body, mind & heart

Es ist ein Yoga der Achtsamkeit, Fitness und Selbstwahrnehmung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.

In der Yogasession geht es immer wieder um die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Seele, was deine Selbstwahrnehmung deutlich verbessert. Dabei sind die Übungen so ausgewählt, dass sie deiner «Ganzheit» mehr Kraft und Elastizität mit gleichzeitig wachsender Ausdauer schenken. Mindful Yoga vereint dafür die Elemente MY Flow, MY Power und MY Time-Out zu einer ganzheitlichen, nachhaltigen Yogasession.

Am Ende der Mindful Yoga Stunde tauchst du ein in eine tiefenwirksame Traumreise (geführte Meditation). Um zu gewährleisten, dass diese Traumreisen tatsächlich tiefenwirksam sind, schreibe ich sie grundsätzlich selbst. Hierbei erfährst du weit mehr als nur körperliche Entspannung. Diese Traumreisen sprechen gezielt deinen Geist und deine Seele an und können hier zu tiefenwirksamer Regeneration anregen.

Mindful Yoga entstand durch meine Arbeit als systemischer Coach, Hypnotherapeut und Yogalehrer. Sie macht Mindful Yoga zu dem, was es ist: Ein Yoga der Achtsamkeit, Fitness und Selbstwahrnehmung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Ein Yoga, das in die Tiefe geht, nachhaltig ist und Langzeitwirkung zeigt.

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One on One

MINDFUL YOGA - EINZELTRAINING

Du wünschst dir mehr Balance im Leben, möchtest dein Mindset positiv verändern oder dein Potential entfalten? Dann bist du beim One on One genau richtig. Hier geht es ganz um dich und dein persönliches Thema.

Body, Mind & Heart

Balance isn't something you find, it's something you create.

ONLINE

Kurszeiten

  • Mindful Yoga (75min) Di. 19:30 Uhr
  • Mindful Yoga (60min) Fr. 8:30 Uhr

Preise Gruppenkurse

  • Einzelstunde p.P. 12 CHF / 10 €
  • 4er-Package p.P. 40 CHF / 35 €

Dein Package ist ein Jahr gültig für alle Online-Gruppenkurse.

Preise Einzeltrainings

  • One on One balance 119 CHF / 114 €
  • One one One go deep 349 CHF / 324 €
  • One one One empower 1269 CHF / 1219 €

Bezahlen kannst du per Twint oder Überweisung.

Ablauf & Anmeldung

Diese Yogastunden finden online statt. Bitte melde dich für jede Stunde per Mail oder WhatsApp an. Wenn möglich bitte bis spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn.

Den Zoom-Link zur jeweiligen Kursstunde erhältst du ca.
15 Minuten vor Kursbeginn per Mail.

IN STANS ab 2022

Kurszeiten

  • Mindful Yoga (75min) Mo. 19:00Uhr

    Wo & ab wann? coming soon

Ablauf in Stans

L I M I T E D:
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...sobald die Regelungen es zulassen, geht es los!

Preise in Stans

  • Einzelstunde p.P. 25 CHF
  • 11er-Package p.P. 250 CHF

Dein Package ist ein Jahr gültig für alle Gruppenkurse in Stans.

Bezahlen kannst du bar, per Twint oder Überweisung.

Nice to know

In all meinen Yogastunden geht es darum, dass du dich mit dir selbst verbindest und deine innere Kraft entfaltest. Deshalb biete ich dir immer wieder Varianten an, damit du am meisten aus deiner Yogastunde herausholen kannst - ganz gleich ob du Neuling bist oder Yoga-Profi. Somit kannst du jede Session für dich so gestalten, wie es sich für dich am besten anfühlt.

Ein paar Tipps vorab für online only:

Lege dir für jede Stunde deine Yogamatte an einen schönen Platz. Achte auch darauf, dass du eine Decke greifbar hast, damit du dich bei der Entspannung bzw. Traumreise am Ende einkuscheln kannst.

Ab und zu brauchen wir noch folgende Dinge im Mindful Yoga, lege sie daher am besten in die Nähe deiner Matte: zwei Yogablöcke oder dickere Bücher, einen Yoga-Gurt oder Gürtel und ein Kissen (vielleicht hast du ja sogar ein gemütliches Yoga-Bolster).

Ich freu mich auf dich!

Deine Marion

Marion Riedl

Coaching I Hypnotherapie I Mentaltraining
Yoga & Therapeutische Meditation

Dein Kontakt zu mir

Marion Riedl, Baumgarten 4

6373 Ennetbürgen, Schweiz

+41 (0)78 206 14 50

mindful@marionriedl.com

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