Mindful Yoga
RECONNECT BODY, MIND & HEART
Mindful Yoga
RECONNECT BODY, MIND & HEART
Einfach ausprobieren
Mindful Yoga ist für alle!
Frauen wie Männer, Anfänger oder Fortgeschrittene.
Wenn du dich vitaler, stärker, gelöster und weicher fühlen willst, ist Mindful Yoga genau das Richtige für dich.
KURSZEITEN
Mindful Yoga Stans
Monday 7:00 p.m.
Yoga session in English
Mindful Yoga Online
Dienstag 19:30 Uhr
Freitag 8:45 Uhr
Yogasessions auf Deutsch
Mindful Yoga
in Stans
Monday 7:00 p.m. (75min)
Buochserstrasse 22 | 6370 Stans
parking available at the train station & Dorf
Ob beim Yoga-Retreat oder beim Online-Yoga, Marion findet immer die richtige Mischung: einfühlsam und ausbalanciert. Für mich: HERZENS-YOGA
Das Online-Yoga bei Marion lässt mich richtig entspannen und reisst mich jedes Mal aus dem Alltag. Die (hochdeutsche) Sprache und überaus angenehme Stimme von Marion mit ihrer so sympatischen Art bringt das Yoga auf eine total professionelle Ebene. Ich freue mich auf jede weitere Yoga-Session!
Liebe Marion, ich danke dir für «meine Zeit für mich». Deine Yogastunden haben für mich eine langanhaltende und weitreichende Wirkung: ich fühle mich deutlich weniger gestresst im Alltag, ich bin motiviert und voller Glücksgefühle. Dein Yoga tut mir und meiner Seele richtig gut.
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Ob beim Yoga-Retreat oder beim Online-Yoga, Marion findet immer die richtige Mischung: einfühlsam und ausbalanciert. Für mich: HERZENS-YOGA
Das Online-Yoga bei Marion lässt mich richtig entspannen und reisst mich jedes Mal aus dem Alltag. Die (hochdeutsche) Sprache und überaus angenehme Stimme von Marion mit ihrer so sympatischen Art bringt das Yoga auf eine total professionelle Ebene. Ich freue mich auf jede weitere Yoga-Session!
Liebe Marion, ich danke dir für «meine Zeit für mich». Deine Yogastunden haben für mich eine langanhaltende und weitreichende Wirkung: ich fühle mich deutlich weniger gestresst im Alltag, ich bin motiviert und voller Glücksgefühle. Dein Yoga tut mir und meiner Seele richtig gut.
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MINDFUL YOGA
RECONNECT BODY, MIND & HEART
Es ist ein Yoga der Achtsamkeit, Fitness und Selbstwahrnehmung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
In der Yogasession geht es immer wieder um die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Seele, was deine Selbstwahrnehmung deutlich verbessert. Dabei sind die Übungen so ausgewählt, dass sie deiner «Ganzheit» mehr Kraft und Elastizität mit gleichzeitig wachsender Ausdauer schenken. Mindful Yoga vereint dafür Elemente aus dem Vinyasa, Hatha und Yin Yoga zu einer ganzheitlichen, nachhaltigen Yogasession.
Mindful Yoga legt in den Sessions zwei verschiedene Fokuspunkte: Die Mindful Yoga MY Power Sessions machen dich physisch fitter und mental stärker. Im MY Flow wirst du beweglicher und vitaler - von Kopf bis Fuss und in deinem Denken und Fühlen.
Am Ende der Mindful Yoga Stunde tauchst du ein in eine tiefenwirksame Traumreise (geführte Meditation). Um zu gewährleisten, dass diese Traumreisen tatsächlich tiefenwirksam sind, schreibe ich sie grundsätzlich selbst. Hierbei erfährst du weit mehr als nur körperliche Entspannung. Diese Traumreisen sprechen gezielt deinen Geist und deine Seele an und können hier zu tiefenwirksamer Regeneration anregen.
Mindful Yoga entstand durch meine Arbeit als systemischer Coach, Hypnotherapeut und Yogalehrer. Sie macht Mindful Yoga zu dem, was es ist: Ein Yoga der Achtsamkeit, Fitness und Selbstwahrnehmung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Ein Yoga, das in die Tiefe geht, nachhaltig ist und Langzeitwirkung zeigt.
Body, Mind & Heart
Balance isn't something you find, it's something you create.
Nice to know
In all meinen Yogastunden geht es darum, dass du dich mit dir selbst verbindest und deine innere Kraft entfaltest. Deshalb biete ich dir immer wieder Varianten an, damit du am meisten aus deiner Yogastunde herausholen kannst - ganz gleich ob du Neuling bist oder Yoga-Profi. Somit kannst du jede Session für dich so gestalten, wie es sich für dich am besten anfühlt.
Online-Yoga
Mindful Yoga - MY POWER
Kurszeiten
Dienstag 19:30 Uhr (75min)
Freitag 8:45 Uhr (60min)
Preise
Einzelstunde p.P. 15 CHF / 15 €
10er-Package p.P. 100 CHF / 100 €
Ablauf & Anmeldung
Bitte melde dich für jede Online-Stunde per Mail oder WhatsApp bis spätestens 20 Minuten vor Kursbeginn an. Den Zoom-Link zur jeweiligen Kursstunde erhältst du ca. 15 Minuten vor Kursbeginn per Mail. Bezahlen kannst du per Twint oder Überweisung. Dein Package ist 6 Monate gültig für alle Online-Gruppenkurse.
Zoom Download: click here
Tips vorab
Lege dir für jede Stunde deine Yogamatte an einen schönen Platz. Achte auch darauf, dass du eine Decke greifbar hast, damit du dich bei der Entspannung bzw. Traumreise am Ende einkuscheln kannst. Ab und zu brauchen wir noch folgende Dinge im Mindful Yoga, lege sie daher am besten in die Nähe deiner Matte: zwei Yogablöcke oder dickere Bücher, einen Yoga-Gurt oder Gürtel und ein Kissen (vielleicht hast du ja sogar ein gemütliches Yoga-Bolster).
Yoga in Stans
Mindful Yoga - MY FLOW
Buochserstrasse 22 | 6370 Stans
Course time
Monday 7:00 p.m. (75min)
Yoga session in English
Price
single lesson p.P. 30 CHF
10x-Package p.P. 270 CHF
Ablauf & Anmeldung
Reserviere dir gleich jetzt deinen Platz
in der neuen Yogagruppe in Stans, Buochserstr. 22 mit max. 9 Teilnehmern.
Bitte melde dich für jede Stunde per Mail oder WhatsApp bis spätestens 30 Minuten vor Kursbeginn an – first come, first serve. Wenn du mit dem Auto kommst, nutze bitte die öffentlichen Parkplätze am Bahnhof oder Dorfplatz.
Bezahlen kannst du bar oder per Twint. Dein Package ist 6 Monate gültig für alle Gruppenkurse in Stans.
Ich freu mich auf dich!
Deine Marion
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One on One
MINDFUL YOGA - EINZELTRAINING
Du wünschst dir mehr Balance im Leben oder möchtest Yoga für dich alleine einmal ausprobieren? Dann bist du beim One on One genau richtig. Hier geht es ganz um dich und deine Bedürfnisse. Das ist deine ME TIME.
