Mindful Yoga

RECONNECT BODY, MIND & HEART

Mindful Yoga

RECONNECT BODY, MIND & HEART

Einfach ausprobieren

Mindful Yoga ist für alle!
Frauen wie Männer, Anfänger oder Fortgeschrittene. Wenn du dich vitaler, stärker, gelöster und weicher fühlen willst, ist Mindful Yoga genau das richtige für dich.

KURSZEITEN

Mindful Yoga Stans

Monday 7:00 p.m.

Yoga session in English

Mindful Yoga Online

Dienstag 19:30 Uhr

Freitag 8:30 Uhr

Mindful Yoga

in Stans

Monday 7:00 p.m. (75min)

Buochserstrasse 22 | 6370 Stans

parking available at the train station & Dorf

MINDFUL YOGA

RECONNECT BODY, MIND & HEART

Es ist ein Yoga der Achtsamkeit, Fitness und Selbstwahrnehmung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.

In der Yogasession geht es immer wieder um die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Seele, was deine Selbstwahrnehmung deutlich verbessert. Dabei sind die Übungen so ausgewählt, dass sie deiner «Ganzheit» mehr Kraft und Elastizität mit gleichzeitig wachsender Ausdauer schenken. Mindful Yoga vereint dafür Elemente aus dem Vinyasa, Hatha und Yin Yoga zu einer ganzheitlichen, nachhaltigen Yogasession.

Mindful Yoga legt in den Sessions zwei verschiedene Fokuspunkte: Die Mindful Yoga MY Power Sessions machen dich physisch fitter und mental stärker. Im MY Flow wirst du beweglicher und vitaler - von Kopf bis Fuss und in deinem Denken und Fühlen.

Am Ende der Mindful Yoga Stunde tauchst du ein in eine tiefenwirksame Traumreise (geführte Meditation). Um zu gewährleisten, dass diese Traumreisen tatsächlich tiefenwirksam sind, schreibe ich sie grundsätzlich selbst. Hierbei erfährst du weit mehr als nur körperliche Entspannung. Diese Traumreisen sprechen gezielt deinen Geist und deine Seele an und können hier zu tiefenwirksamer Regeneration anregen.

Mindful Yoga entstand durch meine Arbeit als systemischer Coach, Hypnotherapeut und Yogalehrer. Sie macht Mindful Yoga zu dem, was es ist: Ein Yoga der Achtsamkeit, Fitness und Selbstwahrnehmung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Ein Yoga, das in die Tiefe geht, nachhaltig ist und Langzeitwirkung zeigt.

Body, Mind & Heart

Balance isn't something you find, it's something you create.

Nice to know

In all meinen Yogastunden geht es darum, dass du dich mit dir selbst verbindest und deine innere Kraft entfaltest. Deshalb biete ich dir immer wieder Varianten an, damit du am meisten aus deiner Yogastunde herausholen kannst - ganz gleich ob du Neuling bist oder Yoga-Profi. Somit kannst du jede Session für dich so gestalten, wie es sich für dich am besten anfühlt.

Online-Yoga

Mindful Yoga - MY POWER

Kurszeiten

Dienstag 19:30 Uhr (75min)

Freitag 8:30 Uhr (60min)

Preise

Einzelstunde p.P. 12CHF / 10€

4er-Package p.P. 40CHF / 35€

Ablauf & Anmeldung

Bitte melde dich für jede Online-Stunde per Mail oder WhatsApp bis spätestens 20 Minuten vor Kursbeginn an. Den Zoom-Link zur jeweiligen Kursstunde erhältst du ca. 15 Minuten vor Kursbeginn per Mail. Bezahlen kannst du per Twint oder Überweisung. Dein Package ist ein Jahr gültig für alle Online-Gruppenkurse.

Zoom Download: click here

Tips vorab

Lege dir für jede Stunde deine Yogamatte an einen schönen Platz. Achte auch darauf, dass du eine Decke greifbar hast, damit du dich bei der Entspannung bzw. Traumreise am Ende einkuscheln kannst. Ab und zu brauchen wir noch folgende Dinge im Mindful Yoga, lege sie daher am besten in die Nähe deiner Matte: zwei Yogablöcke oder dickere Bücher, einen Yoga-Gurt oder Gürtel und ein Kissen (vielleicht hast du ja sogar ein gemütliches Yoga-Bolster).​

Yoga in Stans

Mindful Yoga - MY FLOW

Course time

Monday 7:00 p.m. (75min)

Yoga session in English

Price

single lesson p.P. 25CHF

11-for-10-Package p.P. 250CHF

Ablauf & Anmeldung

Reserviere dir gleich jetzt deinen Platz in der neuen Yogagruppe in Stans, Buochserstr. 22 mit max. 9 Teilnehmern. Bitte melde dich für jede Stunde per Mail oder WhatsApp bis spätestens 30 Minuten vor Kursbeginn an – first come, first serve. Wenn du mit dem Auto kommst, nutze bitte die öffentlichen Parkplätze am Bahnhof oder Dorfplatz.
Bezahlen kannst du bar oder per Twint. Dein Package ist ein Jahr gültig für alle Gruppenkurse in Stans.

Ich freu mich auf dich!

Deine Marion

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Du wünschst dir mehr Balance im Leben oder möchtest Yoga für dich alleine einmal ausprobieren? Dann bist du beim One on One genau richtig. Hier geht es ganz um dich und deine Bedürfnisse. Das ist deine ME TIME.

Marion Riedl

Psychologische Beratung | Lerncoaching | Yoga

Dein Kontakt zu mir

Marion Riedl, Baumgarten 4

6373 Ennetbürgen, Schweiz

+41 (0)78 206 14 50

mindful@marionriedl.com

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